![\"CoertSN\"](\"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/CoertSN-300x206.jpg\" "\\"CoertSN\\"")
<\/p>\nZitat: Salbzurger Nachrichten (2009), Ges\u00fcnder Leben (Beilage vom 9. September)<\/p>\n
Wer glaubt, gegen das Altern ank\u00e4mpfen zu m\u00fcssen, bekommt Stress. Kreativ zu altern, hei\u00dft hingegen, nach den eigenen Kraftressourcen zu suchen. Dazu muss man sich bewegen, von etwas bewegt sein und auch andere bewegen k\u00f6nnen. (Franziska Lipp)<\/p>\n
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Der deutsche Psycholo\u00adge Kurt Wirsing hat AgingArt entwickelt:<\/p>\n
Eine Methode, die Menschen in der zweiten Lebensh\u00e4lfte dabei helfen soll, starke Visionen zu entwickeln und an Gestaltungs\u00adkraft zu gewinnen.<\/p>\n
SN: <\/strong>Was bedeutet AgingArt?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>AgingArt meint die Kunst des Alterns und das da\u00admit verbundene psychologische Handwerkszeug, um die He\u00adrausforderungen dieses ganz normalen Lebensprozesses zu meistern. Altern ist keine behandlungsbed\u00fcrfiige Krank\u00adheit, gegen die man zu Felde ziehen m\u00fcsste. Es bringt aber krisenhafte Lebensphasen und \u00dcberg\u00e4nge mit sich, die jeden Menschen in seinem Selbstbild ersch\u00fcttern k\u00f6nnen.<\/p>\n Insofern ist Altern nicht ohne Risiko und Neben\u00adwirkungen und man tut gut daran, f\u00fcr seine seelische Fitness zu sorgen.<\/p>\n SN: <\/strong>Mit welchen Anliegen kommen die Menschen zu Ihnen?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>Sie kommen haupt\u00ads\u00e4chlich mit privater und beruf\u00adlicher Verunsicherung und sind auf der Suche nach Orientie\u00adrung. Sie stellen Bilanzierungs\u00adund Sinnfragen nach den eige\u00adnen Tr\u00e4umen und Pl\u00e4nen, nach Erwartungen und Selbstbe\u00adstimmung. Oft begleitet von Schlafst\u00f6rungen, Herz- Kreis\u00adlauf-Problemen mit Bluthoch\u00addruck, Ged\u00e4chtnis- und Kon\u00adzentrationsst\u00f6rungen, Leis\u00adtungsabfall im Job, Libido- und Potenzprobleme, depressiven Verstimmungen oder Burn-out\u00adSymptomen.<\/p>\n SN: <\/strong>Worin liegt die Schwierigkeit desAlterns?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>Wer meint, \u00c4lterwer\u00adden sei etwas, wogegen man an\u00adk\u00e4mpfen m\u00fcsse, bekommt Stress.<\/p>\n Eine gro\u00dfe Schwierig\u00adkeit des \u00c4lterwerdens liegt da\u00adrin, dass wir mit jeder Ent\u00adscheidung und jeder Wahl im Lebensfluss m\u00f6gliche Alterna\u00adtiven aussortieren m\u00fcssen. Ge\u00adrade im Beruf wird das bisher Erreichte und Nichterreichte, das Ende beruflicher Karriere\u00adchancen, besonders deutlich.<\/p>\n SN: <\/strong>Wie meistert man diese Situation am besten?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>Es ist nie zu sp\u00e4t, sei\u00adnen eigenen Lebensentwurf zu wagen. Kreativ altern hei\u00dft, nach den eigenen Kraftressour\u00adcen zu suchen. Dazu muss man sich bewegen, von etwas be\u00adwegt sein und auch andere be\u00adwegen k\u00f6nnen. Sich herausbe\u00adwegen aus der Komfortzone der eingeschliffenen Lebens\u00admuster, neugierig sein und neue Erfahrungen wagen. Etwas tun, was man noch nie getan hat. M\u00e4chtige Verb\u00fcndete von AgingArt sind die Lust, die Kreativit\u00e4t, die Neugier und der Humor. Und Stress vermin\u00addern, weil der die Kreativit\u00e4t hemmt und den Alterungspro\u00adzess beschleunigt.<\/p>\n „Was fehlt, ist eine neue Alterskultur“<\/p>\n SN: <\/strong>Leben wir in einer altersfeindlichen“ Gesellschaft und Kultur?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>Was fehlt, ist eine neue Alterskultur, die den Menschen Orientierung bietet, wie die statistisch gewonnenen Le\u00adbensjahre zu f\u00fcllen sind.<\/p>\n Lebensbejahend w\u00e4re ein vielf\u00e4ltiges Altersbild, das einer bunten Mischung von Le\u00adbensstilen alter Menschen ge\u00adsellschaftliche Anerkennung erm\u00f6glicht. Nicht nur das vor\u00adherrschende Altersbild der als Marktzielgruppe umworbenen Best-Ager.<\/p>\n SN: <\/strong>Warum f\u00e4llt es den Menschen so schwer, gelassen alt zu werden?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>Gelassen alt zu wer\u00adden, braucht die F\u00e4higkeit zu Wehmut. Und Mut verlangt es, die Prozesse des eigenen AI\u00adterns anzuerkennen, darin ein\u00adzuwilligen und seinen eigenen Weg zu gehen. Gestaltungskraft gewinnt der Mensch, der etwas sein lassen kann. Eine gro\u00dfe Herausforderung .<\/p>\n SN: <\/strong>Was lernen Klienten mit AgingArt?<\/p>\n Wirsing: <\/strong>Sie erhalten einen st\u00e4r\u00adkenden Blick auf die ganze Le\u00adbensspanne, finden ihre psychi\u00adschen Kraftquellen und k\u00f6nnen kraftvolle Visionen f\u00fcr die Zu\u00adkunft entwickeln. Sie erhalten aber auch Informationen, wie Stress, hormonelle Abl\u00e4ufe und Alterungsprozesse zusammen\u00adh\u00e4ngen und was sie an Gestal\u00adtungskraft selbst in der Hand haben.<\/p>\n Wer glaubt, gegen das altern ank\u00e4mpfen zu m\u00fcssen, bekommt Stress. Kreativ zu altern, hei\u00dft hingegen, nach den eigenen Kraftressourcen zu suchen. Dazu muss man sich bewegen, von etwas bewegt sein und auch andere bewegen k\u00f6nnen. (Franziska Lipp)<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4],"tags":[11,24,57,58,64,66,67],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5KdjC-5","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.eisner-consulting.at\/40_vorwaerts\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Fitness f\u00fcr die Seele<\/a><\/strong><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"